Normalmente tendemos a usar a palavra “porquê” para tentar encontrar uma razão ou uma resposta. Normalmente a resposta ao “porquê” é emocional ou simplesmente pode ser “porque sim” ou “porque não”.
O que te motiva a continuar?
É tudo uma questão de hábito
Um hábito é qualquer comportamento ou actividade benéfica para o bem-estar físico, mental e/ou emocional. Ele pode incluir coisas como boa nutrição, exercícios, rotina de autocuidado, gestão de stress ou hobbies. Ganhar um novo hábito pode levar a um estilo de vida mais feliz, saudável e produtivo.